Книга удобно поделена на главы «как накачать ягодицы», «как сделать плоским животик» и тд и тп, и на части – в первой рассказывается о базовых упражнениях, во второй предлагаются программы тренировок. Час работы с тренером в наше время стоит 2000 руб (час!), составить программу в интернете у онлайн-тренера – от 1500 руб. Так что цена в 800 руб за практически энциклопедию бодибилдинга – более чем разумная, могу смело рекомендовать всем, кто только начинает разбираться в силовых тренировках и мечтает усовершенствовать фигуру.
Отзывы
39