Всем, кто хочет быть здоров без лекарств и докторов!
Автор, практикующий американский врач-кардиолог, на страницах книги рассказывает о том, как он, разочаровавшись в подходах современной медицины к лечению больных, искал альтернативные источники здоровья и душевного равновесия. Учеба в школе медитации, работа врачом интегральной медицины, практики детокса – это неполный перечень того на чем базируется предлагаемая автором программа «Здоровый кишечник». Автор подробно описывает работу различных отделов кишечника и комментирует как и почему общее состояние здоровья и душевного самочувствие любого человека напрямую связаны с его кишечником. В основу предлагаемой программы положены 4 постулата функциональной медицины: избавление, возвращение, перенаселение, восстановление. Книга содержит также базовые рекомендации по рациону питания и пищевым добавкам. Список продуктов, которые дают максимально полное представление о диете программы «Здоровый кишечник» и рецепты блюд «здоровой кухни» завершают книгу.
Отзывы
8